Заметки о теле. Авторская практика в Минске.
Не учу. Замечаю. Пишу про тело, контакт и восстановление — напряжение, усталость, спокойные телесные практики. Без медицинских обещаний.
Плейлист, под который я работаю между сеансами. Не терапия — просто фон, который помогает телу перестать спешить.
Слушать на YouTube →Фрагменты постов из телеграм-канала. Без сокращений и без объяснений — как написано.
«Он разделся. Лёг. Телефон — рядом на стуле. Экраном вниз. Я заметил это случайно. Он перевернул его, прежде чем лечь. Не попросил. Сам. Как будто всем сказал: "Всё. Меня нет. Я здесь".»
«Ты говоришь себе "расслабься". И напрягаешься сильнее. Команда "расслабься" для тела — это задача. Расслабиться по приказу нельзя. Можно только перестать приказывать.»
«Меня не тратят. Меня заправляют. Каждый день. Чужие спины. Спрашивают: как не устаёшь? Не знал что ответить. Теперь знаю.»
Моменты замедления через свет и текстуру. Кадры из практики — не иллюстрация к тексту, а самостоятельное высказывание.